Αρχεία Κατηγοριών: Γυμναστική

Πόσες φορές έχουμε προσπαθήσει όλοι μας να εκτελέσουμε ασκήσεις μεγαλύτερης δυσκολίας από αυτή που πραγματικά μπορούμε, θεωρώντας ότι θα πετύχουμε καλύτερα αποτελέσματα? Είμαι σίγουρος, ότι οι περισσότεροι από εμάς κάποια στιγμή έχουμε υπερβάλει λίγο παραπάνω με ασκήσεις πολύπλοκες, εκτός των δυνατοτήτων μας και πιθανόν μη συμβατές με το ασκησιολόγιο μας.Ο όρος σωστή άσκηση και λάθος άσκησηΣυνέχεια ανάγνωσης «Η δυσκολότερη άσκηση δεν είναι πάντα η καλύτερη»

Una de las cualidades que contribuyen  definivamente en el trayecto exitoso de un atleta es su habilidad de colaborar de una forma constructiva con el resto de sus compañeros y entrenadores, en cualquier nivel que este(profesional,semi-profesional o amateur).En una epoca que se promueve más la evolucion personal que la evolucion grupal, el espititu de equipoΣυνέχεια ανάγνωσης «El valor del espiritu de equipo»