Αρχεία Κατηγοριών: Γυμναστική

Γιατί είναι απαραίτητο να διατηρούμε το σώμα μας σε καλή κατάσταση? Γιατί είναι απαραίτητο να αθλούμαστε 3-4 φορές την εβδομάδα? Γιατί είναι απαραίτητο να το συνδυάζουμε με μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή? Στην αρχή όλα φαίνονται δύσκολα. Η άσκηση, η αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες αλλά και γενικά η αλλαγή των συνηθειών μας μοιάζουν μεΣυνέχεια ανάγνωσης «Άλλαξε το σώμα σου με την δύναμη του μυαλού σου!»

¿Por qué es necesario mantener nuestro cuerpo en buen estado? ¿Por qué es necesario hacer ejercicio 3-4 días a la semana? ¿Por qué es necesario combinarlo con una alimentación sana? Al principio todo parece difícil. El ejercicio, el cambio de la alimentación, y el cambio de las costumbres en general parecen como una montaña grande.Συνέχεια ανάγνωσης «Cambia tu cuerpo con la fuerza de tu mente!»