Αρχεία Κατηγοριών: Γυμναστική

Πολλές φορές ξεκινάμε ένα καινούργιο προπονητικό πρόγραμμα με φιλοδοξίες,όνειρα και πολύ διάθεση, αλλά στην πορεία καταλήγουμε να μην είμαστε συνεπείς,να αφήνουμε μεγάλα κενά ανάμεσα στις προπονήσεις μας,να χάνουμε το κίνητρο μας και τελικά, να τα παρατάμε. Τι είναι αυτό όμως που πολλές φορές μας ωθεί να τα παρατήσουμε και δεν μας βοηθάει να επικεντρωθούμε στην προσπάθειαΣυνέχεια ανάγνωσης «10 συχνές αιτίες που μας οδηγούν στην εγκατάλειψη ενός νέου προπονητικού πλάνου.»

Τί είναι λοιπόν το Yoga hacks?Είναι μία μέθοδος εμπνευσμένη από την Hatha Yoga και εμπλουτισμένη με στοιχεία Pilates και functional training που στοχεύει να βελτιώσει την υγεία και την καθημερινότητά μας. Τα Yoga Hacks είναι περισσότερα από 250 διαφορετικά ασκησιολόγια, δομημένα πάνω στις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου:•Wellness Hacks για λάτρεις της άσκησης και της γιόγκα. •Restorative HacksΣυνέχεια ανάγνωσης «»Yoga Hacks.Τι συμβαινει οταν καποιος αποφασιζει να χακαρει τη Yoga»»