Άρθρα συντάκτη: newhealthierlifestyle

Ας το πάρουμε από την αρχή… H μέρα, μας βρίσκει ξαπλωμένους. Mπαίνουμε στο αμάξι για την δουλεία, οπότε καθόμαστε.  Στην πορεία πάμε σε ένα γραφείο με μια καρέκλα κολλημένη πάνω μας για 8 ολόκληρες ώρες και η μέρα κυλάει χωρίς ιδιαίτερη κίνηση.  Μήπως πρέπει να βάλουμε την κίνηση στην ζωή μας;  Έχεις προγραμματίσει μια έξοδοΣυνέχεια ανάγνωσης «Βάλε την κίνηση στη ζωή σου!»

Είναι ένα ερώτημα που βασανίζει εσένα, που έχεις αποφασίσει να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι, αλλά δεν βρίσκεις τον σωστό τρόπο να τα καταφέρεις. Λείπει αυτό το κίνητρο για να μετατρέψεις την γυμναστική σε συνήθεια?   Αν βρίσκεσαι σε αυτή τη φάση, μην αγχώνεσαι. Σε καταλαβαίνω απόλυτα.   Για να καταφέρεις να μετατρέψεις την γυμναστική σε συνήθειαΣυνέχεια ανάγνωσης «Πως να ξεκινήσω να γυμνάζομαι?»