newhealthierlifestyle

Τί είναι λοιπόν το Yoga hacks?Είναι μία μέθοδος εμπνευσμένη από την Hatha Yoga και εμπλουτισμένη με στοιχεία Pilates και functional training που στοχεύει να βελτιώσει την υγεία και την καθημερινότητά μας. Τα Yoga Hacks είναι περισσότερα από 250 διαφορετικά ασκησιολόγια, δομημένα πάνω στις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου:•Wellness Hacks για λάτρεις της άσκησης και της γιόγκα. •Restorative HacksΣυνέχεια ανάγνωσης «»Yoga Hacks.Τι συμβαινει οταν καποιος αποφασιζει να χακαρει τη Yoga»»

Ballet Body : “ Ένα σώμα δυνατό, ένα σώμα χορευτή.” Τι είναι το Ballet Body ;To Βallet Βody είναι μια μορφή προγράμματος με σκοπό την στοχευμένη ενδυνάμωση των λειτουργικών μυών που χρησιμοποιούνται στο σώμα ενός χορευτή. Σε συνδυασμό πάντα με διατάσεις και ορθοσωμικές ασκήσεις , στόχος του μαθήματος είναι να δώσει στο σώμα μας δύναμη,Συνέχεια ανάγνωσης «Ballet body: »Ενα σώμα δυνατό, ένα σώμα χορευτή»»