Άρθρα συντάκτη: newhealthierlifestyle

Μία από τις δεξιότητες που συνεισφέρουν καθοριστικά στην επιτυχημένη πορεία ενός αθλητή είναι η ικανότητα του να συνεργάζεται εποικοδομητικά και αποτελεσματικά με τους υπόλοιπους συμπαίκτες και προπονητές του, σε οποιαδήποτε μορφή και αν επιτελείται (επαγγελματικά, ημιεπαγγελματικά, ερασιτεχνικά). Σε μια εποχή όπου ενθαρρύνεται η προσωπική ανέλιξη του καθενός σε βάρος του συνόλου, η ομαδικότητα είναι είναιΣυνέχεια ανάγνωσης «Ομαδικότητα»

    1. Κοιμήσου εσύ και η τύχη σου δουλεύει : δεν υπάρχει πιο ευεργετική διαδικασία τόσο για την υγεία μας, όσο και για την ομορφιά μας, από τον ύπνο. Τουλάχιστον 7-8 ώρες την ημέρα. Βοηθάει στην διατήρηση βάρους (ναι καλά είδες), διότι η έλλειψη ύπνου επιβραδύνει τον μεταβολισμό και καταλήγει σε αύξηση βάρους. Επίσης,Συνέχεια ανάγνωσης «10 tips για την ενεργοποίση του μεταβολισμού σου!»