Άρθρα συντάκτη: newhealthierlifestyle

Ένα συχνό φαινόμενο που παρατείνεται στις αίθουσες γυμναστηρίων και των personal studio είναι η συνεχής αλλαγή ασκήσεων, ακόμα και σε κάθε προπόνηση. Έχει όμως νόημα αυτή η προσέγγιση ή γίνεται απλά για να μην βαριέται ο πελάτης και για να φαίνεται η προπόνηση περισσότερο «Ψαγμένη»? Η συχνή εναλλαγή ασκήσεων φαίνεται αρκετά δελεαστική λύση για κάποιονΣυνέχεια ανάγνωσης «Να αλλάζω συχνά τις ασκήσεις στην προπόνηση μου ή όχι?»

Είναι μια μέρα σαν όλες τις άλλες. Ξύπνησα μες στο άγχος μου για να προσπαθήσω να εκμεταλλευτώ άλλη μια μέρα στο έπακρο. Σηκώνομαι απότομα από το κρεβάτι μου και τρέχω στο μπάνιο. Ενστικτωδώς ρίχνω λίγο κρύο νερό στο πρόσωπο μου και ξεκινάω να βουρτσίζω τα δόντια μου με βιαστικές και άγαρμπες κινήσεις. Η ώρα είναιΣυνέχεια ανάγνωσης «‘Ο πανικός’»